濟南心理咨詢中心

　　對青少年網絡成癮問題要未雨綢繆，貫徹預防為主的方針。要預防青少年網絡成癮綜合征的發生，需要社會、學校、家庭多方面的努力和配合。主要包括如下方面：社會治理；學校教育；家庭關懷。下面主要在家庭關懷方面給予闡述：

　　建議家長與孩子一起共同成長。

　　在深訪過程中，我們見到過很多痛心疾首的網癮青少年家長，他們中有些人數年來抱著一絲希望奔波于各個城市的網癮治療機構，還有些家長為了給孩子戒除網癮辭去了工作、變賣了家產，可憐天下父母心，他們的堅持令我們為之感動。但是令我們更為痛心的是，很多家長一味地指責網絡游戲或者自己的孩子，卻沒有意識到有可能正是自己親手把孩子推進了網絡世界。網癮的成因是一個非常復雜的問題，而家庭關系也與網絡成癮有著重要的聯系，這一點尤其需要引起為人父母者的足夠重視。

　　為了讓孩子們更健康快樂地成長，對家長提出以下建議。

　　（1）、營造和諧的家庭環境

　　家庭關系不和諧，或者是家庭結構殘缺的青少年更可能發展為網癮。相對而言，網癮青少年對其父母之間關系的評價更趨負面。網癮青少年中，有一半的孩子提到了家庭的殘缺或父母關系的惡化，比如父母離異、分居、父親或母親一方過世或長期不在家中、父母長期吵架、鬧離婚等。營造和諧的家庭環境，對于孩子健康成長起著非常重要的作用。

　　（2）、學會與孩子有效溝通

　　在子女與父母親的相互理解和溝通方面，網癮青少年的評價更趨負面，許多青少年在深訪中談到自己與父母“溝通不暢”，或“很少溝通”，特別是沉迷于網絡之后，這些青少年與父母的關系更加惡化，但是父母只是一味指責或更加嚴加地管教，與孩子之間的溝通卻沒有任何改善。有些網癮青少年告訴外人的事情，甚至從未與他們的父母溝通過。所以家長需要不斷地學習、嘗試如何有效地與孩子溝通、與孩子做朋友，與孩子共同健康成長。

　　（3）、家庭管教方式要恰當

　　家長要學會正確、合理的管教方式，過于寬松的管教使孩子缺乏監管，但過于嚴厲的管教又導致孩子的逆反。父母的過度管制、干涉，是造成青少年上網成癮的重要原因之一，因為父母對網絡的過度管制，反而使孩子產生逆反心理。比如：“這些孩子本身并不想去玩游戲，是被父母給‘逼’的。他偶爾上網，父母就怕他在網絡上玩游戲、認識一些不好的人，然后就會去監督。這樣造成一種逆反心，“你越不讓我去，我還越要去。”

　　（4）、不要給孩子過大壓力

　　有些孩子之所以逃避到網絡世界中，是因為在現實世界里承受不了過大的壓力。在網癮青少年中，有不少高智商或從前學習成績好的孩子，但他們的父母往往對他們的要求會更高。不少家長對孩子期望過高，導致他們一味地溺愛和偏袒孩子，比如時刻與老溝通掌握孩子的一舉一動。當孩子在學習中已經非常盡力但仍然遇到困難時，有些家長仍然堅持自己的孩子非常聰明，但就是因為偷懶、貪玩才導致成績下降。過大的壓力使孩子不堪重負，他們就會尋找一切機會逃避這種“愛”，甚至完全放棄學習。

　　（5）、滿足孩子的精神需求

　　在很多家長的認識中，撫養孩子就是要給他提供一個舒適、富足的物質生活條件，但孩子可能更多地是缺乏精神需求、情感滿足，這些需要家長通過日常的關心、與孩子之間的交流溝通去滿足。網癮青少年的父母在這些方面做得很不理想，他們只為孩子提供了豐裕的物質生活，卻無視孩子的精神需求，比如成就感、人際關系、被他人關注等，以致于使孩子轉向網絡以逃避現實、尋求精神滿足。

　　（6）、家長要學會科學上網

　　要讓孩子健康上網，家長首先應該正確認識網絡，并且能夠在子女的上網活動中給予正確的引導。有些網癮青少年的家長視網絡為洪水猛獸，恨不得要退回到沒有網絡的時代，他們中有不少人從未接觸過網絡，也不清楚自己的孩子在網上干什么，但就是一味地排斥孩子上網。家長應該引導青少年積極地利用網絡，而不是一味的拒絕，其前提就是家長對網絡要有正確的認識，要學會科學合理的上網。

　　（7）、重視孩子的心理健康

　　部分網癮青少年確實存在不同程度的心理障礙，比如冷漠、偏執、抑郁、自制力差、抗壓力能力弱等，還有些孩子同時有其他的行為偏差（比如逃避現實、厭學、逃學、與社會上的不良人員交往）和認識偏差（比如道德觀念、紀律意識的缺失），網癮只是外在的表現，背后可能會有更復雜的性格和心理障礙。這也提醒家長要關注孩子的性格和人格培育，重視孩子的心理健康。